Skilanglauf Klassisch für Anfänger

Skilanglaufen macht Spaß. Und diese Erfahrung wollen wir dir in diesem Kurs vermitteln. Du bekommst die Basics des Skilanglaufens gezeigt und wirst diese über eine Vielzahl an Übungen verfestigen.

• Vertraut sein mit dem eigenen Material
• Skipflege und -präparierung
• Vertraut sein mit Ski und Stöcken
• Diagonalschritt in der Ebene beherrschen (Rhythmus, Abdruck)
• Einfache Techniken für leichte Steigungen und Gefälle
• Einen einfachen Spurwechsel vollziehen

Der Kurs ist für all die, die bisher noch keine bzw. sehr wenig Erfahrung auf Langlaufskiern gesammelt haben und denen die Bewegungsabläufe teils noch unklar sind.

Sportliche und warme Kleidung, Skilanglaufausrüstung, Getränke und Proviant können mit auf die Loipe genommen werden, es wird eine Pause von ca. 1 Stunde geben.

Solltest Du nicht über eine adäquate Langlaufausrüstung verfügen, so kannst du diese i.d.R. vor Ort ausleihen:
Oberstdorf:
https://www.ntc-oberstdorf.de/langlauf-verleih.html
https://www.skischule-oberstdorf.de/skiverleih/
Oberammergau:
https://www.wintersport-oberammergau.de/skiverleih/
Oberjoch:
https://www.skischule-ostrachtal.de/verleih/
https://www.ski-hosp.de/verleihpreise.html