Phänomentales Klettern - Mental stark im Vorstieg

Du steigst nur ungern oder selten vor? Du schreist lieber einmal mehr „zu“ anstatt einen Sturz zu riskieren? Unter aufsteigender Angst schrauben die Griffe fester zu als notwendig, fangen an zu zittern („Servus Nähmaschine“), unsere kreativen, lockeren oder geschmeidigen Bewegungen lassen uns im Stich. Erfahre Wissenswertes von unserer Sportspychologin über die Entstehung von Angst, ihre Auswirkungen und über Möglichkeiten, (Sturz-) Angst in den Griff zu bekommen. Lerne Methoden kennen, die dir helfen Schlüsselstellen im Vorstieg zu bewältigen. Diesem Thema (Wissenswertes über die Entstehung von Angst, ihre Auswirkungen und über Methoden, (Sturz-) Angst in den Griff zu bekommen, nähern wir uns über Theorie und Praxis mit dem Ziel, sich mit dem Stürzen anfreunden und mit Gelassenheit das eigene Kletterkönnen verbessern.

Klettern im Vorstieg ab 5. Grad (UIAA)